בית תזונה

תזונה

טרנדים בעולם הכושר בשנת 2021

במבט לאחור על שנת 2020 נוכל לראות כיצד השגרה שלנו השתנתה כדי להתאים לנורמלי החדש,  במיוחד שגרת הכושר שלנו. כשמכוני הכושר נסגרו לאימוני כושר אינטרנטיים, יצאנו לפעילות גופנית באוויר הפתוח והגדרנו מחדש את שגרת הכושר. התנסינו גם בפעילויות כושר...
גם טבעונים יכולים לשמור על משקל גוף תקין!

גם טבעונים יכולים לשמור על משקל גוף תקין!

בשנים האחרונות טרנד הטבעונות מציע פתרון בריא ואידיאלי לאידיאולוגים שבינינו. בניגוד לשנים עברו בהן התפריט הטבעוני היה מוגבל, הרי שבימינו רבות בזכות טכנולוגיות מזון מתקדמות כמעט ואין מנה שאין לה תחליף למקור ולעתים, אם מכינים אותה כמו שצריך בכישרון ...

המומלצים של הפורטל

לקטנים ולגדולים: איך נכנסים לכושר?

הילדים מרותקים למסכי המחשב והטלוויזיה, ובמקום לשחק כדורגל או טניס הם בעיקר מנשנשים חטיפים. מצד שני, גם אתם מבלים את רוב היום מול מסך...
הליכה בשיפוע

הליכה בשיפוע