אימוני כושר
אימוני כושר אישיים
אימוני כושר אישיים הדרך שלך להישאר בכושר
אימוני כושר אישייםהחיים המודרניים הביאו אותנו לנוחות שאינה מצריכה מאיתנו להתאמץ ולבצע פעילות ספורטיבית בשגרת החיים. בכדי לשמור...
פעילות אירובית למתחילים
אימון אירובי למתחילים
הלב הוא שריר וניתן לאמנו לכוח וסיבולת גדולים יותר. היתרונות הבריאותיים כתוצאה מאימון קרדיו-וסקולרי הם נרחבים מערכת לב-ריאה יעילה יותר ובריאה יותר...
כושר ותזונה
דיאטנית לשינוי ושיפור איכות החיים
דיאטנית קלינית או בעברית תזונאית מטרתה להתאים את התזונה למצב הבריאותי והגיל של המטופל. טיפול...
השמנת יתר
מהי השמנת יתר?
השמנת יתר (Obesity) מוגדרת כמצב בו יש יותר מדי שומן גוף.
כמה עובדות מעניינות:
...
עודף משקל
מהו עודף משקל?
עודף משקל מוגדר כמצב בו משקל הגוף הינו גבוה מהנורמות המקובלות בחברה לאנשים...
מאמרים אחרונים
המומלצים של הפורטל
לעולם לא מאוחר להתחיל להתאמן – אימון כושר בגיל השלישי
הידעתם?
רק כ12% מהאנשים בגילאי 65 עד 75 נצמדים להמלצות בדבר פעילות גופנית המתאימה לגיל שלהם ולרמת הכוח הנדרשת בחיי היום יום שלהם!
רק כ10% מהאנשים...
