אימוני כושר
מדריך חדר כושר אישי
מדריך חדר כושר אישי / מדריך חדר כושר פרטי:
הרצון לשמור על כושר גופני, לחטב את הגוף ולהתאמן על בסיס קבוע הוא רצון שקיים ודוחק...
אימון כושר בבית
אימון כושר בבית מה מומלץ?
החיים המודרניים השאירו עבורנו מעט מאוד זמן חופשי וזמן איכות לבלות עם המשפחה. מסיבה זו אנשים רבים נוטים להזניח את...
כושר ותזונה
איך להישאר בכושר שיא ולא לוותר על מה שטעים?
אם גם אתם מנסים להיכנס לכושר ולוודא כי תמיד יהיה כוח להמשיך בפעילות הגופנית, אחד...
כולסטרול – לא מה שחשבתם!
תפקידיו של הכולסטרול :
למרות שלכולסטרול יש מוניטין רע כאחראי למחלות רבות אשר גובות את חייהם...
השמנת יתר
מהי השמנת יתר?
השמנת יתר (Obesity) מוגדרת כמצב בו יש יותר מדי שומן גוף.
כמה עובדות מעניינות:
...
מאמרים אחרונים
המומלצים של הפורטל
אימון קשה ורמות מאמץ
במאמר זה אציג בפניכם מדריך מעשי וקצר כיצד להעריך באיזו דרגת מאמץ אתם עובדים בזמן אימון במשקולות.יש 4 דרגות מאמץ כלליות וכולם יכולות להיות...
