אימוני כושר
אימון כושר בבית
אימון כושר בבית מה מומלץ?
החיים המודרניים השאירו עבורנו מעט מאוד זמן חופשי וזמן איכות לבלות עם המשפחה. מסיבה זו אנשים רבים נוטים להזניח את...
לעולם לא מאוחר להתחיל להתאמן – אימון כושר בגיל השלישי
הידעתם?
רק כ12% מהאנשים בגילאי 65 עד 75 נצמדים להמלצות בדבר פעילות גופנית המתאימה לגיל שלהם ולרמת הכוח הנדרשת בחיי היום יום שלהם!
רק כ10% מהאנשים...
כושר ותזונה
לשמור על הגזרה והבריאות עם מחשבונים ברשת
ברשת האינטרנט יש הרבה מידע רפואי בכל התחומים – החל מגינקולוגיה ועד לאורתופדיה. לצד המידע...
עודף משקל
מהו עודף משקל?
עודף משקל מוגדר כמצב בו משקל הגוף הינו גבוה מהנורמות המקובלות בחברה לאנשים...
כולסטרול – לא מה שחשבתם!
תפקידיו של הכולסטרול :
למרות שלכולסטרול יש מוניטין רע כאחראי למחלות רבות אשר גובות את חייהם...
מאמרים אחרונים
המומלצים של הפורטל
בחירת תרגילים נכונה עבור ספורטאים
בחירת תרגילים נכונה באימוני כוח עבור ספורטאים
המשמעויות של בחירת תרגילים נכונה באימוני כוח עבור ספורטאים:
הקטנת הסיכוי לפציעות.
חיזוק כללי של שרירי הגוף.
חיזוק...
