אימוני כושר
לקטנים ולגדולים: איך נכנסים לכושר?
הילדים מרותקים למסכי המחשב והטלוויזיה, ובמקום לשחק כדורגל או טניס הם בעיקר מנשנשים חטיפים. מצד שני, גם אתם מבלים את רוב היום מול מסך...
לעולם לא מאוחר להתחיל להתאמן – אימון כושר בגיל השלישי
הידעתם?
רק כ12% מהאנשים בגילאי 65 עד 75 נצמדים להמלצות בדבר פעילות גופנית המתאימה לגיל שלהם ולרמת הכוח הנדרשת בחיי היום יום שלהם!
רק כ10% מהאנשים...
פעילות אירובית למתחילים
אימון אירובי למתחילים
הלב הוא שריר וניתן לאמנו לכוח וסיבולת גדולים יותר. היתרונות הבריאותיים כתוצאה מאימון קרדיו-וסקולרי הם נרחבים מערכת לב-ריאה יעילה יותר ובריאה יותר...
כושר ותזונה
דיאטנית לשינוי ושיפור איכות החיים
דיאטנית קלינית או בעברית תזונאית מטרתה להתאים את התזונה למצב הבריאותי והגיל של המטופל. טיפול...
השמנת יתר
מהי השמנת יתר?
השמנת יתר (Obesity) מוגדרת כמצב בו יש יותר מדי שומן גוף.
כמה עובדות מעניינות:
...
דור אקשטיין המאמן כושר מסביר – מדוע עולים במשקל אחרי דיאטה
כמה פעמים קרה לכם שלאחר שהשקעתם בדיאטה וראיתם תוצאות יפות, ברגע שהפסקתם אותה, עליתם במשקל?...
איך להישאר בכושר שיא ולא לוותר על מה שטעים?
אם גם אתם מנסים להיכנס לכושר ולוודא כי תמיד יהיה כוח להמשיך בפעילות הגופנית, אחד...
לשמור על הגזרה והבריאות עם מחשבונים ברשת
ברשת האינטרנט יש הרבה מידע רפואי בכל התחומים – החל מגינקולוגיה ועד לאורתופדיה. לצד המידע...
כושר ודיאטה
כושר דיאטה ומה שבינהם
עבור מרבית האנשים המילה דיאטה נתפסת ומפורשת באופן מיידי כתזונה למטרת הרזיה....
מאמרים אחרונים
המומלצים של הפורטל
אימוני כושר אישיים
אימוני כושר אישיים הדרך שלך להישאר בכושר
אימוני כושר אישייםהחיים המודרניים הביאו אותנו לנוחות שאינה מצריכה מאיתנו להתאמץ ולבצע פעילות ספורטיבית בשגרת החיים. בכדי לשמור...
