אימוני כושר
פעילות אירובית למתחילים
אימון אירובי למתחילים
הלב הוא שריר וניתן לאמנו לכוח וסיבולת גדולים יותר. היתרונות הבריאותיים כתוצאה מאימון קרדיו-וסקולרי הם נרחבים מערכת לב-ריאה יעילה יותר ובריאה יותר...
מרכז רפואי "תירוש פיזיותרפיה וספורט"- להיות בידיים בטוחות
הצעד החיוני לבריאותכם, בין אם עברתם פציעה או ניתוח או בין אם ברצונכם לתחזק את גופכם כספורטאים מקצועיים או חובבנים- טמון בליווי אנשי מקצוע...
אימוני כושר אישיים
אימוני כושר אישיים הדרך שלך להישאר בכושר
אימוני כושר אישייםהחיים המודרניים הביאו אותנו לנוחות שאינה מצריכה מאיתנו להתאמץ ולבצע פעילות ספורטיבית בשגרת החיים. בכדי לשמור...
כושר ותזונה
דיאטנית לשינוי ושיפור איכות החיים
דיאטנית קלינית או בעברית תזונאית מטרתה להתאים את התזונה למצב הבריאותי והגיל של המטופל. טיפול...
איך לעבור את החגים ללא עליה מיותרת במשקל:
מדי שנה אנו מזדרזים לבדוק באיזה תאריך חלים החגים הפעם – מאוחר או מוקדם, בימות...
כולסטרול – לא מה שחשבתם!
תפקידיו של הכולסטרול :
למרות שלכולסטרול יש מוניטין רע כאחראי למחלות רבות אשר גובות את חייהם...
כושר ודיאטה
כושר דיאטה ומה שבינהם
עבור מרבית האנשים המילה דיאטה נתפסת ומפורשת באופן מיידי כתזונה למטרת הרזיה....
איך להישאר בכושר שיא ולא לוותר על מה שטעים?
אם גם אתם מנסים להיכנס לכושר ולוודא כי תמיד יהיה כוח להמשיך בפעילות הגופנית, אחד...
נפטרים מהמידלדל: אימון לחיזוק שריר המלח-פלפל
הקיץ כבר כאן, ורובנו עוברים לחולצות קצרות וגופיות. זה הזמן להקדיש תשומת לב לאזור היד...
מאמרים אחרונים
המומלצים של הפורטל
עודף משקל
מהו עודף משקל?
עודף משקל מוגדר כמצב בו משקל הגוף הינו גבוה מהנורמות המקובלות בחברה לאנשים בעלי גובה זהה. בנוסף ייתכן ספורטאי בעל עודף משקל...
