לרגל עונת הנסיעות, טיפים לשמירה על כושר ובריאות בזמן נסיעה
צוות מאמני כושר
מאת: סמנתה קלייטון , ראש מחלקת חינוך גופני בחברת הרבלייף שגרה מאפשרת לשמור על אורח חיים בריא בקלות רבה יותר: ניתן לתכנן את השבוע מראש, לשבץ... לקריאת הכתבה »
מאת: סמנתה קלייטון , ראש מחלקת חינוך גופני בחברת הרבלייף שגרה מאפשרת לשמור על אורח חיים בריא בקלות רבה יותר: ניתן לתכנן את השבוע מראש, לשבץ... לקריאת הכתבה »
כמו בכל שנה, ב-7 באפריל יצוין יום הבריאות הבינלאומי. השנה, יום הבריאות העולמי עומד בסימן 75 שנה לארגון הבריאות העולמי ומוקדש לנושא "בריאות לכל" (HealthForAll#).סוזן... לקריאת הכתבה »
הבגרות האחרונה מחוץ לדלת ועוד רגע נפרדים מהשיער ומשעות שינה. חשוב להגיע לבקו"ם מוכנים מבחינה נפשית, מוראלית ולא פחות חשוב - פיזית. הקפיצה מספסל הלימודים... לקריאת הכתבה »
הקיץ כבר כאן, ורובנו עוברים לחולצות קצרות וגופיות. זה הזמן להקדיש תשומת לב לאזור היד האחורית הנקרא גם אזור המלח-פלפל, שמהווה את אחד האזורים החשופים... לקריאת הכתבה »
הצעד החיוני לבריאותכם, בין אם עברתם פציעה או ניתוח או בין אם ברצונכם לתחזק את גופכם כספורטאים מקצועיים או חובבנים- טמון בליווי אנשי מקצוע מוסמכים... לקריאת הכתבה »
מדי שנה אנו מזדרזים לבדוק באיזה תאריך חלים החגים הפעם – מאוחר או מוקדם, בימות חול או בסופי שבוע. השנה חגי ישראל "נופלים" באמצע השבוע... לקריאת הכתבה »
כמה פעמים קרה לכם שלאחר שהשקעתם בדיאטה וראיתם תוצאות יפות, ברגע שהפסקתם אותה, עליתם במשקל? דור אקשטיין מאמן לחיטוב הגוף ותזונת ספורט, עם התשובה והפתרון,... לקריאת הכתבה »
אם גם אתם מנסים להיכנס לכושר ולוודא כי תמיד יהיה כוח להמשיך בפעילות הגופנית, אחד הדברים החשובים שיהיה עליכם לעשות הוא להקפיד על התזונה שלכם.... לקריאת הכתבה »
ברשת האינטרנט יש הרבה מידע רפואי בכל התחומים – החל מגינקולוגיה ועד לאורתופדיה. לצד המידע והכתבות ישנם כלים המסייעים לכם לשמור על הבריאות, ובהם מחשבונים... לקריאת הכתבה »
מהו עודף משקל? עודף משקל מוגדר כמצב בו משקל הגוף הינו גבוה מהנורמות המקובלות בחברה לאנשים בעלי גובה זהה. בנוסף ייתכן ספורטאי בעל עודף משקל אבל... לקריאת הכתבה »
