אנשים רבים ניסו להתאמן באופן עצמאי אך מתקשים להתמיד בתוכנית האימונים לאורך זמן. עבור אלו המתקשים לבצע אימונים באופן סדיר מאמן כושר אישי יכול להוות בחירה טובה. כיום הסתייעות במאמן כושר אישי מאוד נפוצה ויכולה להוות את הפתרון הטוב ביותר בכדי להתמודד עם הקשיים ולהגיע לתוצאה הרצויה מהאימון. אם החלטת להיעזר בשירותיו של מאמן כושר אישי להלן מספר טיפים לבחירה של מאמן כושר אישי.
תעודת הסמכה וביטוח:
בכדי לשמש כמאמן כושר אישי על המאמן להיות מצויד בתעודת מאמן כושר בצירוף ביטוח תקף. מאמן כושר המתקשה להציג את המסמכים כנראה עדיין לא מוכן לעבודה באופן פרטי ואישי.
הופעה חיצונית ושמירה על כושר אישי:
מאמן כושר אישי צריך להיראות "שמור טוב" בעל כושר טוב וחיטוב בדומה לתוצאה שאותה היינו מבקשים להשיג בעצמנו. המאמן אינו צריך להיות שרירי ובנוי לתלפיות כמובן שזה לא מזיק אך הוא צריך להיראות כאדם השומר בצורה טובה על הבריאות, התזונה והכושר הגופני האישי.
תשומת לב אישית:
מאמן כושר צריך להיות קשוב וממוקד בך במהלך כל האימון. מאמן כושר שעונה לטלפונים או עסוק בעיסוקים אחרים אינו נותן את מלוא התמורה.
קבלת המלצות מלקוחות של מאמן כושר אישי:
כדאי לבקש המלצות מאנשים המקבלים או שקיבלו בעבר שירותים של אימון אישי מהמאמן.
מאמן כושר אישי – כימיה וקשר אישי:
מאמן כושר אישי הוא שילווה אותך למשך תקופה ארוכה ויעזור להגיע לתוצאות ולהקפיד על אימוני כושר. חשוב מאוד לבחור מאמן שיש איתו כימייה טובה ואנו מרגישים שהוא יכול להוות מנטור עבורנו באימון וגם בבניית אורך חיים בריא.
אימון בסיוע מאמן כושר אישי יכול להביא לתוצאות טובות אך חשוב לזכור כי גם לאחר קבלת כל הסיוע וההדרכה הנכונה מה שחשוב הוא ביצוע האימונים והתרגילים בעקביות.
