טיפים והמלצות לבחירת מאמן כושר אישי

טיפים והמלצות לבחירת מאמן כושר אישי

אנשים רבים ניסו להתאמן באופן עצמאי אך מתקשים להתמיד בתוכנית האימונים לאורך זמן. עבור אלו המתקשים לבצע אימונים באופן סדיר מאמן כושר אישי יכול להוות בחירה טובה. כיום הסתייעות במאמן כושר אישי מאוד נפוצה ויכולה להוות את הפתרון הטוב ביותר בכדי להתמודד עם הקשיים ולהגיע לתוצאה הרצויה מהאימון. אם החלטת להיעזר בשירותיו של מאמן כושר אישי להלן מספר טיפים לבחירה של מאמן כושר אישי.

תעודת הסמכה וביטוח:

בכדי לשמש כמאמן כושר אישי על המאמן להיות מצויד בתעודת מאמן כושר בצירוף ביטוח תקף. מאמן כושר המתקשה להציג את המסמכים כנראה עדיין לא מוכן לעבודה באופן פרטי ואישי.

הופעה חיצונית ושמירה על כושר אישי:

מאמן כושר אישי צריך להיראות "שמור טוב" בעל כושר טוב וחיטוב בדומה לתוצאה שאותה היינו מבקשים להשיג בעצמנו. המאמן אינו צריך להיות שרירי ובנוי לתלפיות כמובן שזה לא מזיק אך הוא צריך להיראות כאדם השומר בצורה טובה על הבריאות, התזונה והכושר הגופני האישי.

תשומת לב אישית:

מאמן כושר צריך להיות קשוב וממוקד בך במהלך כל האימון. מאמן כושר שעונה לטלפונים או עסוק בעיסוקים אחרים אינו נותן את מלוא התמורה.

קבלת המלצות מלקוחות של מאמן כושר אישי:

כדאי לבקש המלצות מאנשים המקבלים או שקיבלו בעבר שירותים של אימון אישי מהמאמן.

מאמן כושר אישי – כימיה וקשר אישי:

מאמן כושר אישי הוא שילווה אותך למשך תקופה ארוכה ויעזור להגיע לתוצאות ולהקפיד על אימוני כושר. חשוב מאוד לבחור מאמן שיש איתו כימייה טובה ואנו מרגישים שהוא יכול להוות מנטור עבורנו באימון וגם בבניית אורך חיים בריא.

אימון בסיוע מאמן כושר אישי יכול להביא לתוצאות טובות אך חשוב לזכור כי גם לאחר קבלת כל הסיוע וההדרכה הנכונה מה שחשוב הוא ביצוע האימונים והתרגילים בעקביות.

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
לרגל עונת הנסיעות, טיפים לשמירה על כושר ובריאות בזמן נסיעה
מאת: סמנתה קלייטון , ראש מחלקת חינוך גופני בחברת הרבלייף שגרה...
לרגל יום הבריאות הבינלאומי,
טיפים שיספקו לכם מוטיבציה לשמור על כושר
כמו בכל שנה, ב-7 באפריל יצוין יום הבריאות הבינלאומי. השנה,...
מתאמנים?
כיצד להימנע מטעויות שכיחות אחרי האימון אם יש לכם לוח זמנים...
רוצים לשמור על הגזרה – כך תעשו את זה נכון
השמירה על הגזרה ועל אורח חיים בריא היא השאלה שמעניינת...
גם טבעונים יכולים לשמור על משקל גוף תקין!
גם טבעונים יכולים לשמור על משקל גוף תקין!
בשנים האחרונות טרנד הטבעונות מציע פתרון בריא ואידיאלי לאידיאולוגים שבינינו....
בחירת תרגילים נכונה עבור ספורטאים
בחירת תרגילים נכונה עבור ספורטאים
בחירת תרגילים נכונה באימוני כוח עבור ספורטאים המשמעויות של בחירת תרגילים...
לעולם לא מאוחר להתחיל להתאמן - אימון כושר בגיל השלישי
לעולם לא מאוחר להתחיל להתאמן - אימון כושר בגיל השלישי
הידעתם? רק כ12% מהאנשים בגילאי 65 עד 75 נצמדים להמלצות בדבר...
איך לרוץ גרוע?
איך לרוץ גרוע?
אתם רוצים להשתפר בריצה, איך לכם מושג מה לעשות ובכל...
הליכה בשיפוע
הליכה בשיפוע
העלו את מספר הקלוריות שאתם שורפים ע"י הליכה בשיפוע (עליה)...
אימון קשה ורמות מאמץ
אימון קשה ורמות מאמץ
במאמר זה אציג בפניכם מדריך מעשי וקצר כיצד להעריך באיזו...
דילוג לתוכן