המון נשים מוותרות על ההזדמנות להתאמן ולחזק את הגוף, למרות שהן רוצות, מהסיבה הפשוטה שאינן מרגישות בנוח בחדר הכושר. בין אם מטעמי דת וצניעות, בגלל חרדות או בעיות של ביישנות וביטחון עצמי, סביבה ייעודית לנשים בה יוכלו להתאמן בנוחות, היא חשובה והכרחית. סטודיו לנשים בלבד מספק מרחב ייחודי שעוזר לנשים להגשים את מטרותיהן בנושאי הבריאות והכושר. החללים הללו מאפשרים לנשים להתאמן מבלי להרגיש מודעות לעצמן או נשפטות. בנוסף, חדרי כושר וחדרי סטודיו לנשים יתנו עדיפות לתוכניות וחוגים העונים למטרות ולתחומי הכושר הספציפיים המתאימים בעיקר לנשים, כגון אימונים המותאמים לנשים בהיריון או לנשים לאחר לידה, אימונים ששומרים על רמות הורמונים מאוזנות, אימוני כוח ספציפיים המתמקדים באזורים ייעודים אותן קשה לנשים לחטב, ושיעורים המותאמים לבעיות בריאות האישה.
טיפוח תחושת ההדדיות
יתרון נוסף בבחירת סטודיו לנשים בלבד הוא תחושת הקהילה. מרחבים אלו מפגישים בין נשים בעלות חוויות, תחומי עניין ומטרות דומות. מה שיוצר אווירה תומכת ומעודדת שבה נשים יכולות להעצים, לרומם ולהניע אחת את השנייה. האחווה והקשרים הנרקמים בין הנשים יכולים לשפר את חווית האימון הכללית ולספק תחושת שייכות. בין אם מדובר באימונים לאימהות טריות על ידי מדריכות שיודעות אילו סוג של פעולות יהיו בטוחות עבורן, שיעורים לנשים מלאות שאינן בהכרח יכולות לבצע את אותן התרגילים ועוד. כמו כן, סטודיו או חדר כושר לנשים יכול להציע מתקנים ושירותים נוספים הנותנים מענה לצרכי הנשים, כמו פעוטונים, אזורי החתלה והנקה, מוצרי היגיינה, או תוכניות המתמקדות במיוחד בנושאי בריאות נשים. התוספות הללו משפרת עוד יותר את החוויה הכוללת עבור הנשים ומקלה עליהן כך שיוכלו להתמקד באימון עצמו.
אימון שבאמת עובד – מהסלון הפרטי שלכם
כמו כן, סטודיו לנשים בלבד לא חייב להיות אזור פיזי. אימונים מותאמים לנשים, ובמיוחד לנשים עובדות ועסוקות, אימהות, או נשים שמעוניינות בסביבה כזו אך אין אחת בקרבתן הפיזית, יכולות להפיק תועלת משיעורי התעמלות מקוונים. פיט אנד פאן נוסדה על ידי אלישבע שטרן, בוגרת וינגייט ומאמנת כושר כבר מעל לעשור, שעזרה לנשים רבות להגיע לתוצאות מדהימות, ורוצה לעזור גם לכן! אלישבע הקימה את שירות פיט אנד פאן בעת משבר הקורונה, בו היה בלתי אפשרי להגיע למכוני הכושר, אך אנשים עדיין רצו לשמור על הבריאות והכושר. בפיט אנד פאן שמים דגש על תוצאות, על חיטוב והצרת היקפים ומייעדים את השיעורים שלהן במיוחד לנשים, כדי שתוכלי להראות מצוין גם מנוחות ביתך. היכנסו לאתר וגלו את המסלולים הייחודיים שיש להם להציע.
