בכל גיל, בכל מצב, בכל שלב אפשר להתחיל להתאמן
אימונים גופניים אינם מתנה שניתנת רק לצעירים ולכאלה שקל להם להתאמן. להפך, אפילו. אימונים הם מתנה שאפשר לתת לעצמכם בכל גיל ובכל שלב בחיים. זהו… Read More
לרגל עונת הנסיעות, טיפים לשמירה על כושר ובריאות בזמן נסיעה
מאת: סמנתה קלייטון , ראש מחלקת חינוך גופני בחברת הרבלייף שגרה מאפשרת לשמור על אורח חיים בריא בקלות רבה יותר: ניתן לתכנן את השבוע מראש,… Read More
הצהרת נגישות
מעודכן ליום 26/07/2023 אנחנו בלאוס מדיה מחויבים ופועלים למען קידום הנגישות כדי לאפשר גם לאנשים עם מוגבלות וצרכים מיוחדים להשתמש וליהנות ממגוון השירותים שאנו מציעים… Read More
השיגו את יעדי הכושר שלכם
מתאמנים במשך שנים במכון ליד הבית שלכם ומאסתם באפשרות של חדרי כושר רגילים? הגיע הזמן לחפש מכון כושר שמשלב אפשרויות שונות לשמירה על פעילות… Read More
לרגל יום הבריאות הבינלאומי,
טיפים שיספקו לכם מוטיבציה לשמור על כושר
כמו בכל שנה, ב-7 באפריל יצוין יום הבריאות הבינלאומי. השנה, יום הבריאות העולמי עומד בסימן 75 שנה לארגון הבריאות העולמי ומוקדש לנושא "בריאות לכל" (HealthForAll#).סוזן… Read More
מתכון לשטוחים ללא גלוטן וללא סוכר גרסה צעירה לחטיף האלמותי הלוא הוא הבייגלה. אז אם אתם בעניין של חטיף דל פחמימה שכזה, קבלו גרסה מהירה,… Read More
מתאמנים?
כיצד להימנע מטעויות שכיחות אחרי האימון אם יש לכם לוח זמנים עמוס, יש סיכוי טוב ש'תעגלו פינות' לאחר האימון, וייתכן שאתם עושים כמה טעויות פשוטות… Read More
רשת BBB מציעה מתכון עשיר ומלא בריאות לחורף:
מרק כפרי עם ירקות וקטניות ביום שלישי הקרוב (31.19 חוזר אלינו החורף עם גשמים ואף קור! ….אין כמו מרק לוהט ומלא בתוכן בימי החורף הקרים. Read More
4 טיפים שיעזרו לכם לבחור מאמן כושר אישי
כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים אימוני כושר אישיים המדרגות הפכו לאויב העיקרי שלכם? המחשבה על מקום חניה רחוק עושה לכם רע בלב? … Read More
נכנסים לכושר ומוכנים לגיוס!
הבגרות האחרונה מחוץ לדלת ועוד רגע נפרדים מהשיער ומשעות שינה. חשוב להגיע לבקו"ם מוכנים מבחינה נפשית, מוראלית ולא פחות חשוב – פיזית. הקפיצה מספסל הלימודים… Read More
