הדרך המדויקת יותר לשמור על גוף חטוב ובריא: מדידה, תבונה ועקביות
אם יש משהו אחד שמבדיל בין אנשים שמצליחים לשמור על תוצאות לאורך זמן לבין אלה שנאבקים עם משקל שעולה ויורד שוב ושוב, זה… Read More
הפתרון המושלם לאירועים קטנים – קייטרינג וסושי כשר
קייטרינג כשר לאירועים קטנים כשמדובר באירועים קטנים, חשוב לבחור בפתרון קייטרינג שמתאים בדיוק לצרכים שלכם. קייטרינג כשר לאירועים קטנים מספק… Read More
סטודיו כושר לנשים – המקום להתחזק, לעצב את הגוף ולהרגיש חלק מקהילה תומכת
למה כדאי לבחור בסטודיו כושר לנשים? בשנים האחרונות, סטודיו כושר לנשים הפך לפופולרי מאוד בקרב נשים בכל הגילאים. מדובר במרחב ייחודי שמאפשר לנשים להרגיש נוח… Read More
לא רק תיבול – כשבחירה נכונה משדרגת את הבריאות, המטבח והסביבה
מרכיב קטן, השפעה גדולההוא אולי נראה פשוט על השיש, אבל שמן הזית הוא אחד מחומרי הגלם המשפיעים ביותר במטבח –… Read More
לקראת חג השבועות: דברים שכדאי לדעת על יוגורט ומתכונים – באדיבות חלי ממן
לקראת חג השבועות חג הגבינות ומוצרי החלב: 7 דברים שכדאי לדעת על יוגורט עיזים – מאת ניאורה אלרון מרטה, דיאטנית קלינית ראשית, B.Sc ,… Read More
מותג חטיפי הבריאות FREE משיק שני חטיפי בריאות בטעמים חדשים:
חטיף בוטנים ושקדים קראנצ'י בטעם קרמל מלוח וחטיף בוטנים ושקדים קראנצ'י עם חמוציות החטיפים החדשים מרכיבים טבעיים בלבד, ללא תוספת סוכר וללא גלוטן … Read More
סטודיו לאימונים – שיעורי פילאטיס מזרן שמחזקים את הגוף והנפש
בין אם אתם מחפשים דרך לשפר את הכושר, להקל על כאבים או פשוט להעניק לעצמכם רגע של רוגע ובריאות – שיעורי פילאטיס מזרן הם הדרך המושלמת לעשות… Read More
איך שריר גדל? כך תבנו מסת שריר
אחת המטרות השכיחות ביותר בקרב מתאמנים בחדר הכושר היא עלייה במסת השריר או בשפה המקצועית – היפרטרופיה שרירית. Read More
שילוב בין כושר לתזונה- איזה מוצרים יכולים לעזור לכם לעשות את זה טוב
בעידן שבו כושר ובריאות הם חלק מרכזי מהחיים, חשוב לדעת לשלב בין אימוני ספורט מתאימים ורלוונטיים לכל מטרה, ציוד ומכשור ספורט איכותיים במידה ומחליטים להתאמן… Read More
פילוסופיית כושר: עקרונות לאימון מוצלח
ספורטאים מעידים לעיתים קרובות שהצד המנטלי של הספורט חשוב לא פחות מהאימונים הפיזיים שהם עושים כל יום. פילוסופיית הכושר שהם אוחזים בה עוזרת להם להתאמן… Read More
